秋季天（tiān）气干燥（zào）
你发（fā）现头（tóu）发摸起（qǐ）来干（gàn）涩（sè）时候（hòu）
梳头发的时候开始头（tóu）发打结、干涩、难梳（shū）
当发质变（biàn）差，出现干（gàn）枯、毛躁、分叉、发黄……
你的形象将大（dà）大扣分
有什么（me）办法能让长发在秋天保（bǎo）持健康水润有光泽吗？
请看雅滋（zī）林给（gěi）你们精心准备的护发妙招！
正确（què）的洗头方（fāng）式
现代城市的污染、紫外线污染和生（shēng）活上紧张的情绪，对头发的危害（hài）也越来（lái）越重，只有（yǒu）经常洗发才能（néng）及时清洁头发上堆积的（de）尘埃（āi）、污垢（gòu）和（hé）油脂，加强（qiáng）头发表层的保护，减少头发（fā）间的摩擦损（sǔn）伤，令头发保持柔顺有光泽，专家建议平均要两天清洗1次，能很好地（dì）去油脂起到（dào）护发的（de）作用，而正确（què）的洗（xǐ）头方法可（kě）以让毛躁（zào）开叉的头发得到改善（shàn），洗头的时候不要太过于用力，用（yòng）32度的温水彻底淋湿秀发，温度不应过高或过低，以免清洗不净或（huò）烫伤（shāng）头皮，用手指肚轻轻按摩（mó）发丝，最后（hòu），彻底冲洗。
正确的（de）梳头方（fāng）式
梳（shū）理头发的方法不正确，可（kě）能（néng）会使毛鳞片受损，从而（ér）会导致（zhì）毛髓质的养（yǎng）分快速流失，此时发质会变硬，看起来毫无光泽，同（tóng）时容易变得干燥。所以（yǐ）我们必须要（yào）掌握（wò）正确的梳发方法，从头皮处往头发的末端慢慢移动，同时力（lì）道要适中，不能太用力或（huò）者太急，否则（zé）头发很容易受（shòu）损。
经常修（xiū）剪头发（fā）
我们头发的平均生长速（sù）度为一个月1.5厘米左右，如果你（nǐ）想要头（tóu）发持续健康地生长，每八周（zhōu）就剪掉8毫米左（zuǒ）右的头（tóu）发（fā），只要看到分叉，就要毫不犹豫的剪掉。
经常使用护（hù）发素
现（xiàn）在研究发现，用护发素（sù）每次洗头效果（guǒ）更能水润（rùn）健康，现在随（suí）着环境污染的越来越严重，我们的头发从而也受到（dào）伤害，所以我们一般都会选择护发（fā）素来护理（lǐ）头发，这样才能（néng）让头发健（jiàn）康成长。
雅滋（zī）林姜（jiāng）汁水疗素，采（cǎi）用姜疗平（píng）衡配方，蕴（yùn）含丰（fēng）富纯山姜萃取精华、固（gù）发（fā）精华等。易（yì）于头（tóu）发吸收（shōu），针（zhēn）对洗发后（hòu）水分的流失，润发（fā）素能（néng）快速渗透发（fā）质内层，补充头发所需的营养，令（lìng）秀发顺滑、垂直有光泽（zé）。
减少（shǎo）长（zhǎng）时（shí）间使用吹风筒
在（zài）洗发后快速的把头发（fā）吹（chuī）干到80%，之后的选择自（zì）然风干吧，因为吹风机的高温会损害（hài）头发，而当头发干到80%时，就给（gěi）头发涂一层防（fáng）热保护剂，然（rán）后（hòu）再用（yòng）吹风和圆梳来打理头发。选择功率较（jiào）大的（de）吹风机（jī），而那（nà）些小吹风机靠（kào）高温炙烤头（tóu）发烘干（gàn）水份，对头发伤害很（hěn）大。
坚持（chí）头皮按摩
想要远离干（gàn）燥的（de）头发还要（yào）从提高头皮的血液循环着手，这样（yàng）可以保持毛（máo）囊（náng）的弹（dàn）性和健康，同时控（kòng）制油脂（zhī）不正常的分泌（mì），避免出现由于油脂累积毛（máo）囊引起养分无法正常（cháng）输送至（zhì）发根的问题。只要有了健康的头（tóu）皮（pí），头发（fā）自然就会（huì）健（jiàn）康不毛糙。
每天进行几次的（de）按（àn）摩，两手手指微曲，按前额、发际、两鬓、头（tóu）颈、头（tóu）后（hòu）部发际的顺序（xù）轻轻揉动，这样重复20到40次，有利于头皮血（xuè）液自然流（liú）向心脏（zāng）的方向，能有效改善（shàn）头发干枯毛躁（zào）问题。
别让汗水粘到头发（fā）
别让头发（fā）沾汗水为了避免伤害健康的（de）头发，我们建议（yì）在工作时将头（tóu）发扎（zhā）起来。这样，橡皮筋会保护发（fā）根，而且还能及时发现有分叉的发梢（shāo）。
补充（chōng）营养
注意合理的（de）饮食营养（yǎng）。常食（shí）富含蛋白（bái）质和（hé）维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡（hú）萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜（cài）等（děng）。多吃水果（guǒ），如橘子、柿子、甜杏（xìng）等（děng）。动物肝脏（zāng）、蛋黄、鱼类等。海（hǎi）带、紫菜等含碘丰（fēng）富（fù）的食品。少吃糖及脂肪类（lèi）食物。
注意防晒和保持睡眠质量
秋天（tiān）多数都是高温干燥的气候，日光也相对充（chōng）足，所以就需要注意防晒，防（fáng）止紫外线对（duì）头发的伤害。保持（chí）充足的睡眠（mián），坚持参加（jiā）体育锻炼。
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